Apakah ada dari kamu-kamu yang suka malas makan buah, HappyFresher? Buah itu penting sekali lho untuk kita konsumsi. Mengkonsumsi buah-buahan dapat melindungi kesehatan, melawan berbagai jenis penyakit, mengatur berat badan, dan memberikan sumber energi yang bergizi dan pastinya juga dapat membuat kulit terlihat ternutrisi, sehat dan berseri. Ditambah lagi, ternyata National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk selalu mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayur setiap harinya.
Jus Wortel & Jeruk
Bahan-bahan:
- 250 ml jus wortel cold-pressed
- 250 ml jus jeruk cold-pressed
- 1/2 sdt irisan jahe segar
- Es
Cara membuat:
- Masukkan seluruh bahan-bahan ke dalam blender.
- Hidupkan blender hingga irisan jahe terblender secara halus.
- Masukkan es, lalu blender selama 30 detik.
- Lalu, sajikan! HappyFresh sarankan untuk meninum jus secepatnya karena nutrisi dapat hilang dengan adanya proses oksidasi.
Jus Timun & Apple
Bahan-bahan:
- 1/4 timun ukuran besar
- 2 tangkai seledri
- 2 apel merah
- 1 cm jahe
- 1 ikat peterseli
- 1 ikat kecil kale
- 1 genggam bayam
- 1/2 lemon
Cara membuat:
Blender semua bahan secara bersamaan.
Blueberry Smoothie
Bahan-bahan:
- 50 gr bayam
- 2 buah pisang
- 100 gr mixed berries beku
- 100 gr bluberi
- 2 batang seledri
- 1 buah jeruk nipis
- 1 cm jahe
- 1 cangkir air
Cara membuat:
- Dalam blender yang berkekuatan cepat, masukkan bayam, air, pisang, lalu blend hingga halus.
- Tambahkan mixed berries, bluberi, batang seledri, kemudian blend kembali.
- Peras jeruk nipis, tambahkan jahe, lalu blend kembali hingga merata.
- Sajikan dan selamat menikmati!
Nah, itu dia 3 resep jus yang bisa membuat kulit kita sehat berseri secara alami. Menarik banget kan, HappyFresher? Ayo coba buat dan konsumsi jusnya secara berkala agar khasiat alaminya bisa cepat terlihat. Malas untuk membeli buah sendiri ke supermarket? Tenang! Beli saja semua bahan-bahan jusnya di HappyFresh. Tinggal download aplikasi atau buka websitenya, beli yang buah yang kamu inginkan dan belanjaanmu akan kami antar pada waktu yang kamu tentukan. Jadi, kamu nggak perlu repot lagi deh!